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被医生拉入“黑名单”的4种早餐

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茶叶蛋

很多人早餐都会吃一颗鸡蛋,但是,你知道吗?吃鸡蛋也会是有讲究的。水煮蛋对人体有很多好处,而美味的茶叶蛋就不一样了,这种茶叶蛋因为有了茶叶的加入,长时间的熬制,会将茶叶中的单宁酸,渗入到鸡蛋中,这种物质和鸡蛋的铁元素结合,形成了对肠胃有刺激的物质,所以多吃固然不好。

手抓饼

手抓饼是一道非常美味的小吃,但也有很多上班族把它买来当做早餐。这种油油的早餐,吃了对皮肤真的是影响很大啊,很多人都在吃,难怪皮肤总是长痘痘,不仅如此,含有大量的油脂还会让你身材发胖。

红薯

冬天街上卖烤红薯的人随处可见,红薯也是很多人的最爱,但是千万别在早上吃红薯,红薯进入人体后会产生大量的胃酸,在空腹状态下,人的肠胃黏膜是很容易受到伤害的。

快餐

现在很多人早餐为了图方便,会买一些快餐类食物,例如汉堡、鸡块等等。这些食物都是属于高蛋白、高热量、高脂肪的。早晨人的消化吸收的能力还不足,长期吃快餐,就会导致胃肠道的正常运转。

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