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“世界杯综合征”患者增多,熬夜看球有这些危险

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“世界杯综合征”患者增多,熬夜看球有这些危险

近日有媒体报道,一名28岁的湖南资深球迷杨某熬夜看世界杯足球赛猝死。6月27日,记者从德州市人民医院获悉,近期,门诊上也收治了不少患了“世界杯综合征”的球迷,由于连续熬夜看比赛,导致身体机能出现问题。市人民医院心内科主任李克清提醒说,熬夜看球会对心脏造成极大危害,此外,由于过度沉迷于球赛很容易出现心理问题。

急诊科病人增加

世界杯比赛直播多在晚间甚至凌晨,不少球迷会约上三五好友,看着球赛、喝着啤酒、吃着烤串,这日子别提多惬意了。然而,很多人第二天还需要上班,不规律的作息、不充足的睡眠,造成的后果便是身体机能出现问题。

家住东方明珠小区的张先生便是一名资深球迷,近来连续熬夜看球,期间又吃了冰镇西瓜,导致胃肠炎,6月26日来到德州市人民医院急诊科治疗。

市人民医院急诊科数据显示,世界杯开赛后,急诊科病人比平时多了不少,大多是腹泻、胃肠炎、胰腺炎等胃肠道疾病,医生询问得知,大都是熬夜看球的球迷,他们作息不规律,看球间隙大吃大喝。一名急诊科医生表示,随着世界杯赛事的推进,预计这类患者还会增多。

急诊科副主任苏春花说,熬夜吃的食物应该以全麦面包、汤面、牛奶、鸡蛋、坚果、苹果、西红柿等为主。这些食物比较清淡,并且富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维、钙和铁等,尤其富含B族维生素。B族维生素可缓解疲劳,保护肝脏,并能安定神经、提高注意力、舒缓压力。另外,早餐是熬夜后最重要的给身体“充电”的机会,应摄入大量新鲜蔬菜、水果以补充维生素,并摄入谷物以补充碳水化合物。

“世界杯综合征”患者增多,熬夜看球有这些危险

熬夜看球或伤“心”

心内科主任李克清说,熬夜看球会对身体尤其是对心脏造成极大危害。

心脏的主要功能是为血液流动提供压力,使血液可以运行至身体各个部分。而心脏需要规律的休息才能保证正常工作,熬夜会导致心脏超负荷运转、心脏跳动的节律发生紊乱,经常熬夜的人可能出现心肌暂时性缺血、缺氧,发生心绞痛,因此长期熬夜的人最容易突发心脏病。

另外,熬夜看球容易导致血压突然升高。李克清说,看球时大家的心情普遍比较激动,导致交感神经异常兴奋,并可能诱发致命性心律失常及血压升高。通常,人的夜间血压会比白天下降10%至20%,如果夜间血压不降反升,并伴有夜间多梦、心慌、易醒、小便次数多,起床后头晕、乏力等表现,就需引起警惕。尤其是已经有长期吸烟饮酒史、高血压、高血脂、动脉斑块、高龄等危险因素的球迷,更是熬夜猝死的高发人群。

李克清提醒,熬夜看球后情绪激动,很难快速入睡,可通过洗热水澡、听轻音乐等帮助入睡,第二天可以利用午休来恢复精力。

“世界杯综合征”患者增多,熬夜看球有这些危险

世界杯结束后小心焦虑情绪

急诊科副主任苏春花说,往届世界杯结束后,很多球迷很难从兴奋的情绪中摆脱出来,往往会出现焦虑情绪,甚至出现头疼、失眠等情况。

苏春花提醒球迷朋友,世界杯结束后,大家要陆续投入到工作或学习中去,内心出现失落和空虚在所难免。当意识到自己情绪异常时,可以约上好友一起聚餐,谈论一些其它的轻松话题,减少比赛结束带来的失落感。还可以做一些感兴趣的事情,以缓解自己的焦虑情绪,比如看电影、郊游、健身等。

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