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长时间头晕给大脑带来损伤 低血压头晕该怎么办

2017-03-15 10:37:18 来源: 家庭医生在线 举报
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低血压对人体的伤害是非常大的,因为长时间的头晕会给大脑带来损伤,下面我们一起来看看低血压头晕该怎么办吧。

按时吃早饭。不吃早饭是造成低血压的一个因素,因为早晨刚起床,血压一般都比较低,这个时候需要补充营养来增加血压,如果不吃早饭就会头晕,建议每天早晨一杯热牛奶+两个鸡蛋+全麦面包。

多吃高蛋白的食物。比如:鸡蛋、牛奶等等,蛋白质对于人体是非常重要的,能够帮助我们提高人体的免疫力和抵抗力,对于提高血压也有一定的帮助。

充足的睡眠休息。晚上熬夜太晚,第二天起床就有可能会出现头晕低血压的情况,我们每天至少要保持八小时以上的睡眠时间,只有睡眠充足,精神状态才会非常好。

注意事项:如果经常性低血压头晕,一定不要不放在心上,要及时去治疗和看医生,这样对于病情的恢复才是很有帮助的。

刘亚如 本文来源:家庭医生在线 责任编辑:刘亚如_lc02
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