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可怕的“脏”天 你知道鼻子怎么洗吗

2016-12-12 15:25:46 来源: 中国家电网
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雾霾天天来,回家洗脸、洗头、洗澡已经成了常态,人们习惯了清洁表面的污物,却忘了一些隐蔽的、容易藏污纳垢的地方,比如说鼻子。大多数人在重污染的情况下,回家以后也就洗个脸和手,这都算是勤快的了,很少有人注意到鼻子里面情况怎么样。因此,小编在这儿提醒大家在重污染天气一定要重视鼻腔的清洁。下面就给大家讲讲方法和注意事项,还没洗过鼻子的赶紧动起来吧!

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洗鼻小窍门

准备工具:0.9%浓度的生理盐水、注射器(或洗鼻器)、棉签、小喷壶

具体操作:

1、一次性注射器拔掉针头,仅保留针管部分即可。如果嫌麻烦的同学可以直接买洗鼻器,这步可以省略。

2、将浓度为0.9%的生理盐水加热成温水,然后装入注射器或洗鼻器内,头部稍上仰,用注射器堵住一侧的鼻孔,慢慢的将盐水推入鼻腔中。然后盐水会从另一个鼻孔流出,还可能会进入嘴中,吐出即可。

3、冲洗好以后,用棉签沾生理盐水,塞入鼻腔中擦拭内部,轻轻将棉签在鼻腔中转动几圈即可。

4、准备一个有喷雾功能的分装瓶,把生理盐水装进小瓶子随身携带。出门在外觉得鼻子不舒服就喷一喷,能够清洁鼻腔也能让鼻子更舒服。

注意事项

1、在重污染天气虽然要将洗鼻重视起来,但切忌每天洗好多次。最好的频率是每天回家以后清洗一次鼻腔就可以了。

2、如果没有特殊情况,盐水不要自己用食盐随便乱配浓度。首先,食盐中含碘,用它来洗鼻没什么好处。记得一定要用0.9%浓度的生理盐水!

3、生理盐水在使用前一定要记得加热,但也不要太热,温度不烫手就可以。如果直接用凉水冲洗鼻腔,会对鼻粘膜产生刺激,引发其他疾病。

邹敏 本文来源:中国家电网 责任编辑:邹敏
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